《運動很有事》單元以專業為基底、詼諧做調劑，全民運動、全新感受，由專業教練們教導觀眾專業但不困難的運動小知識。
健身系列邀請到別健身訓練所 (Don’t Workout Studio)Troy及美女助教捏捏，每週一分鐘快速示範正確的健身小撇步。
最近疫情比較緊張，如果不想出門，那就待在家好好把身體練起來！本週Troy教練要教大家如何躺著也能訓練，每天只要輕鬆操作三組單腳臀推，就能有效練到臀後、臀大肌及股二頭肌。想擁有翹臀嗎？跟著我們做就對啦！
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